VIP-тренинг "Стресс-менеджмент"

Описание

В программе тренинга:

  • Что такое стресс? 
  • Положительные и негативные последствия стресса. 
  • «Три волны стресса». 
  • Способы использования энергии стресса. 
  • Стресс – это отношение. Выгоды стресса. 
  • Ответственность за стресс. Тест на стрессоустойчивость. 
  • Взаимосвязь стресса и производительности. 
  • Два пути работы со стрессом: сила принятия и проактивные действия. 
  • Упражнение на оценку эффективности использования времени. 
  • Акцент на развитие собственных ключевых навыков тайм-менеджмента: планирование, распределение задач, делегирование, контроль, анализ, постановка целей.
  • Шкала приоритетов. Расстановка приоритетов по задачам. 
  • Планирование и другие методы тайм-менеджмента. 
  • Автоматизация и IT решения для проектной работы. 
  • Профилактика стресса. Где взять энергию для перемен? Баланс жизненных ценностей.
  • Выяснение собственных стратегий поведения в ситуациях стресса и оценка их эффективности. 
  • Вопросы участников и обратная связь.



#Вопросы

Остались вопросы или
возникла проблема?

Вы можете задать интересующие вопросы, позвонив по телефону

8 (800) 101 01 01

или написав письмо на наш электронный адрес

fond@sb-ugra.ru

*/?>