Интенсив-тренинг «Стрессменеджмент. Практические упражнения по управлению стрессом»
-
Город: Сургут
-
Спикер: Толкачев Александр Владимирович
-
Слушатели: начинающие предприниматели и физические лица, планирующие создать свой бизнес
-
Даты проведения: 27 сентября
-
Время проведения: 10:00–13:00
-
Адрес: г. Сургут, ул. Университетская, д. 25/2
-
Контакты организаторов: +7 (3462) 22-24-90, +7 (3462) 77-40-82, surgut@sb-ugra.ru
-
Организатор: Фонд поддержки предпринимательства Югры "Мой Бизнес"
-
Официальный сайт мероприятия: https://sb-ugra.ru/support/education/seminars/39731/
Описание
Цель тренинга
Дать участникам технологичный подход к пониманию стрессоров и методов работы с ними в жизни и работе.
Задачи тренинга
1. Дать навыки управления стрессовой реакцией.
2. Научить развивать в себе устойчивость к стрессовым воздействиям.
3. Осознать собственные стрессовые факторы.
4. Приобрести доступ к внутренним ресурсам.
Содержание тренинга
Тема 1. Введение в тренинг: краткая презентация тренинга, постановка цели и задач.
Тема 2. Физиологический и психологический стресс. Фазы и признаки стресса.
Тема 3. Фрустрация как психологическое состояние. Причины фрустрации.
Тема 4. Как правильно критиковать и воспринимать критику.
Аудитория
Начинающие предприниматели, а также предприниматели и их персонал, желаю-щий получить информацию о стресс факторах, а также способах снижения стресса в компании.
Время проведения тренинга: 3 часа.